Kundalini


Il kundalini yoga appartiene alla famiglia degli yoga tantrici. Nel Kundalini tantrico significa che il corpo è una centrale di energia inesplorata e pieno di potenziali (fisiche, psichiche e spirituali). In questa disciplina il controllo del respiro con tecniche di specifiche (pranayama), la posizione delle mani (mudra) e il canto dei mantra, assieme a momenti di meditazione, hanno lo scopo di migliorare la salute, l'equilibrio e il benessere psicofisico innalzando le potenzialità di chi lo pratica. Un corpo sano, consapevole e resistente è un corpo portatore del "divino", accudito e manutenuto con maggiori risorse per avere una mente equilibrata, sana e calma.